na czym w

[...] Powtórzenia wykonujemy w taki sposób ruch pozytywny tzn. koncentryczny(do góry) wykonujemy bardzo szybko,dynamicznie, w szczytowej fazie maksymalnie spinamy na 2s, po czym ruch ekscentryczny robimy powoli też 2-3s. W ten sposób robimy po maks 20powtrz w serii. Jako pierwsze zrób dół brzuch tu może być unoszenie nóg leżąc, potem góra też 4 [...]

Człowieku, zastanów się chwilę. Z czego ty chcesz chudnąć i w czym rzeźbić? Co to za waga w ogóle przy takim wzroście? No co się dzieje na tym forum. Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-10 19:48:35

[...] albo kanapki, wszystko zapijane piwem Mój ojciec albo wujkowie mimo takiego żywienia utrzymują całkiem niezłe sylwetki, czyli sporo mięśni, mało fatu i tak się zastanawiam czym jest to spowodowane. Druga sprawa to jak te osoby zbudowały taką masę mięśniową gdy były młodsze? Przecież kiedyś szczególnie na wsi jedynym źródłem białka było jakieś [...]

Nigdy nie próbowałem skorupek :D Z błoną czy bez to i tak się zmieli, przynajmniej u mnie w maszynce do kawy Z czym to jecie? Rozrabiacie czy na surowo

[...] czuje 2 powtórzenie - gdy wstawałam o mało nie poleciałam ze sztangą w bok, przysiadłam jeszcze raz i dopiero wstałam. Podnosząc się napinam barki i unoszę je do góry na czym technika się psuje 3 powtórzenie - gdy wstawałam barki miałam mocniej napięte unosiłam je do góry i przenosiłam do przodu tu technika gorsza . Ruch wyprowadzam z [...]

37-40k to ma chartered structural engineer (budowlanka) z 20 letnim stazem na permanencie w GB. Jak jest na kontrakcie to do £30/h przy czym znowu to sa oferty dla ludzi z 15-20 letnim stazem i odpowiednim doswiadczeniem. Mozna bylo kiedys wyhaczyc lepsze oferty, ale te czasy mamy dlugo za soba.

[...] człowieka podawanie hormonu wzrostu nawet w końskich dawkach doprowadzi tylko i wyłącznie do akromegalii (zadaj sobie chociaż tyle trudu i poszukaj co to jest za choroba i czym sie objawia). I błagam was ludzie nie komrpomitujcie się wiedzą bo to pokolenie neostrady schodzi na psy dosłownie Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-07-11 00:26:31

[...] to niedobrze, zadam wiec pytania pomocnicze. Która linia przekazu jest Tą jedyną oryginalną? Czy IP Man się znał na WC? Jakie szanse ma trenujący WC w starciu z "Koksami"? Przy okazji na czym polega szalona skuteczność i brutalność WC? Czy Sifu Madej ( nie pamiętam jak to się pisze) naprawdę pokonał Judokę i czy są na to dowody?

na czym polega to podciąganie/wiosłowanie w podporze??? "FBW 15-10-5 a potem (4-6 tygodni) FBW 5x5" ile robić 15-10-5 i co ile i czy w ogóle zmieniać ciężar??? powtórzenia w normie???

[...] dziennie działa zapobiegawczo. Gdy wystąpią symptomy dawkę podnosimy do 600-800 mg dziennie w 3 porcjach. Witamina B6 jest inhibitorem prolaktyny (jak Bromocriptine), przy czym jest rozwiązaniem tanim i bezpiecznym. Bromocriptine W Polsce dostępny jest lek o nazwie Bromocorn. Inhibitor wydzielania prolaktyny, jest bardzo chwalony. RU-486 [...]

[...] idac na efekt chwilowy i zapominajac o zdrowu pacjeta i dalszych efektach. To forum sportowe poki nie wykrzesasz z siebie energii na jakakolwiek forme ruchu nie ma o czym mowic, zostaje ci 1600kcal i spadki poziomu cukru. Zobacz w profil Moralesa dwa lata temu mial 100kg ale poradzil sobie z tym bez pomocy dietetykow z bozej ladki , przy [...]

[...] na następny dzień spotyka napastnika i go poznaje, więc nerwy nieraz biorą górę i np. złodziej dostaje oklep i wtedy nazywa się to przekroczenie obrony koniecznej w czasie o czym pisałem wcześniej. Przecież napisałem że w tym względzie kuzynka nie przekroczyła granic O.K. goniąc go, co innego z tym przekopaniem, to już było przekroczenie, chyba [...]

Witam :) mam pewien problem, gdy ćwicze wyciskanie ( niewielkie cieżary, dosłownie kilka kg na ręke ) to za każdym niemal razem słysze "strzał" kości, to samo mam przy pąpkach, też macie lub mieliście coś takiego? Czym to może być spowodowane? Z góry dziękuje za pomoc :)

Mariusz ale sie usmialam co moge powiedziec... jakos tak dobrze na tym zdj wyszlam nie wszystkie sa takie... To znaczy jest nad czym pracowac ~(moja cholerna prawa noga) Ale ogolnie jestem zadowolona co nie znaczy ze nie moze byc lepiej Marta ja bym chciala umiec przylozyc komus (w samoobronie oczywiscie) A co do twojej sylwetki to troche za [...]

[...] wstępnie nie stwierdził, żadnych podstaw kardiologicznych, a do neurologa mam dopiero jutro...mam pytanie czy to normalne objawy po odwodnieniu?jak długo to potrawa i w czym dostarczyć organizmowi jakiegoś środka wspomagającego , żeby wreszcie stanął na nogi...dodam , że do momentu pierwszego omdlenie, brałem Kreatyne, HMBolon, Arginine i [...]

[...] sie dowiedziec czy jestes teraz w fazie szybkiego wzrostu czy on juz minal?.Chcialem jeszcze dodac ze jest u nas w klasie kolega ma 167cm ale nie ma jeszcze wlosow pod pachami i na nogACH.Ma meszek pod nosem jak ja.DLaczego on nie ma wlosow pod pachami i na nogach czym to jest spowodowane. Zmieniony przez - grovee95 w dniu 2010-07-11 13:20:34

[...] mi sie tka jak w Pl mniej wiecej. Marzylem wtedy o 6.5 na h :D Wkrotce mialem juz 7 i widzialem ze wsrod moich niedawnych kolegow ze zmywaka bylem juz guru :D Teraz mam 10 o czym po przyjezdzie nie marzylem (myslalem ze tyle to arabiaja anglicy, ta zarabiaja, ci co skocnzyli podstawowke tylko :D). Teraz moj el to narazie 25 k rocznie. Jezeli [...]

[...] mial robic izynieryjne to robilbym cos w tym kierunku...budowlanka mysle tez jest spoko, tylko tu wlasnie trzeba sie wbic na odpowiednia pozycje do odpowiedniej firmy... a co do tematu: bo zes nigdzie nie byl tylko benefity na sajdera rozyebales, inaczej mialbys o czym opowiadac tak jak ja Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-07-11 13:24:56

witam. czytam i czytam i chcialbym sie dowiedziec na czym polega zmiennosc cwiczen. tzn. gdy ma sie stagnacje trzeba zmienic cwiczenia. to jest przykladowo moj trening na biceps: unoszenie ramion ze sztnagą łamana 3 serie po 10-8-6 z dokładaniem ciężaru oc serię Potem robie unoszenia hantlami w uchwycie młotkowym też 3 serie co seria to cieższe [...]

[...] 182 warze 124kg.musze cos z tym zrobic mam juz dosc czucia sie jak slon,nie ukrywam ze najwiekszy problem mam z brzuchem.mam zamiar zaczac stosowac diete i cwiczyc przy czym prosze o rady czy moja przykladowa dieta jest prawidlowa a jak nie to czym powinienem zastapic dane produkty... sniadanie [...]